MAMÁ EN MOVIMIENTO — ESERCIZIO TERAPEUTICO IN GRAVIDANZA

Il percorso Mamá en Movimiento è un programma di esercizio terapeutico dedicato alla donna in gravidanza, pensato per accompagnarla in sicurezza durante i cambiamenti del corpo.

Le lezioni, guidate dalla Dott.ssa Sara Messina, fisioterapista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico, comprendono esercizi mirati a migliorare postura, mobilità, respirazione, controllo del core e del pavimento pelvico, nel rispetto delle diverse fasi della gravidanza.

Obiettivi del percorso:

• ridurre dolori lombari e pelvici;

• preparare il corpo al travaglio e al parto;

• migliorare postura e mobilità;

• favorire il benessere della mamma e del bambino.

Esercizio terapeutico in gravidanza

Con la Dott.ssa Sara Messina.