MAMÁ & BEBÉ — ESERCIZIO TERAPEUTICO POST PARTUM

Mamá & Bebé è un percorso di esercizio terapeutico dedicato alla donna nel periodo post-partum, pensato per favorire il recupero fisico dopo la gravidanza insieme al proprio bambino.

Le lezioni, guidate dalla Dott.ssa Sara Messina, fisioterapista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico, prevedono esercizi mirati al recupero del core, del pavimento pelvico, della postura e della respirazione, coinvolgendo il neonato in un’esperienza di movimento e relazione.

Obiettivi del percorso:

• favorire il recupero addominale e del pavimento pelvico;

• migliorare postura, stabilità del core e mobilità;

• recuperare forza e benessere fisico in sicurezza;

• prevenire dolori muscolo-scheletrici;

• rafforzare il legame mamma-bambino attraverso il movimento;

• creare team 🤰

Esercizio terapeutico post-partum

Con la Dott.ssa Sara Messina.